بريوش توست فرنسي مع الهليون والبرتقال بور بلان

بريوش نخب الفرنسية مع الهليون والبرتقال بور بلان هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية وجبة الصباح. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.07 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 10 جرام بروتين, 37 جرام دهون، وما مجموعه 482 سعرة حرارية. هذه الوصفة من مارثا ستيوارت لديها 29 معجبا. إذا كان لديك فلفل وزبدة وملح خشن وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة. حاول بريوش وبيستو سمك الهلبوت مع قبعات بورتوبيللو, بروكلي, الشمر مدهون والطماطم المجففة بالشمس بور بلان, الهليون مع بلح البحر بور بلان، و الهليون ملفوفة في بروسسيوتو مع بور بلان لوصفات مماثلة.