صعوبةسهل
جاهز7 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة3
مجلة

بريستول الشتاء كايبيرينها

بريستول الشتاء كايبيرينها
قد يكون كايبيرينها الشتاء في بريستول مجرد المشروبات التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 325 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل Serving 3.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 42 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط إبر إكليل الجبل, أسافين الجير, برتقال ذهبي, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فهو مثالي ل الشتاء. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 7 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. حاول سمك السلمون خليج بريستول يفرك التوابل, وجبات خفيفة من سمك السلمون المدخن في خليج بريستول، و كايبيرينها لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في كوب الخلط ، أسافين الجير التشويش ، برتقال ذهبي ، إبر إكليل الجبل ، والسكر.
المكونات سوف تحتاج
إسفين الجيرإسفين الجير
نصف كوب من الكمكواتنصف كوب من الكمكوات
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
2
إضافة كاتشا إرما وملء مع الجليد. يهز جيدا.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التورتيلا بنكهة الليمونرقائق التورتيلا بنكهة الليمون
رشة فيرموثرشة فيرموث
3
صب المكونات غير المقيدة في زجاج الصخور.
4
يزين بغصن إكليل الجبل وشرائح برتقال ذهبي إضافية.
المكونات سوف تحتاج
نصف كوب من الكمكواتنصف كوب من الكمكوات
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم