صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة31
مجلة

بريتا 7 طبقة تراجع

بريتا 7 طبقة تراجع
يتطلب تراجع طبقة بريتا 7 حولها 1 ساعة و 30 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 8 وتكاليف Serving 2.15 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 464 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 38 جرام دهون. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. كان 6 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا. إذا كان لديك الفول المقلي والزيتون وتراجع الفول ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 76%، هذا الطبق جيد جدا. حاول الهندي 7 طبقة تراجع, بيتزا ديب، و تراجع الدجاج الجاموس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخلطي الفاصوليا المقلية مع غمس الفاصوليا الساخنة في وعاء ؛ انشر خليط الفاصوليا في طبقة متساوية فوق مقلاة بيتزا.
المكونات سوف تحتاج
الفاصوليا المقليةالفاصوليا المقلية
تشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتاتشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتا
المعدات التي سوف تستخدمها
لحم السلطعون الطازج، المصفى والمختار جيدًا للأصدافلحم السلطعون الطازج، المصفى والمختار جيدًا للأصداف
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
مزيج الأفوكادو مع السالسا في وعاء; انتشار الخليط على خليط الفول.
المكونات سوف تحتاج
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
أسنان من العجوةأسنان من العجوة
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
ضعي كمية من القشدة الحامضة فوق طبقة الأفوكادو ووزعيها على طبقة متساوية ؛ أعلى مع جبن الشيدر المبشور.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدر مبشورةجبنة شيدر مبشورة
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
4
يرش الزيتون الأسود والطماطم المقطعة والبصل الأخضر على الغمس.
المكونات سوف تحتاج
عجينة خبز الذرة (انظر أدناه)عجينة خبز الذرة (انظر أدناه)
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
تشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتاتشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتا
5
البرد على الأقل 1 ساعة قبل التقديم.