صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
مجلة

بري ، الخس والطماطم سلطة

بري ، الخس والطماطم سلطة
بري, الخس والطماطم سلطة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.15 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 187 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من خل النبيذ والجبن البري وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة. حاول روزماري لحم الخنزير المقدد ، والخس ، وسلطة الطماطم, سلطة بطاطس بيكون وخس وطماطم، و سلطة الدجاج مع لحم الخنزير المقدد والخس والطماطم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، مزيج المكونات خلع الملابس مع خفقت الأسلاك.
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
في وعاء كبير ، إرم جرجير مع نصف خلع الملابس. رتب شرائح الطماطم على طبق متوسط.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
جرجيرجرجير
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
ضعي الجرجير والجبن البري حول الطماطم ؛ رشي عليها الصلصة المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
جرجيرجرجير
بريبري
4
قدميها على الفور.

المعدات