بري الأزرق (بري خبز مع العنب البري)

الأزرق بري (خبز بري مع العنب البري) هو خال من الغلوتين ونباتي هور دوفر. حصة واحدة تحتوي على 167 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ل 80 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 20. جعلت 14 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط جولة بري ، البقان ، العنب البري ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة هي بري والكراميل الكراث نفخة المعجنات بري تارت, توت العليق ، بري والجبن الأزرق المشوي، و جبنة زرقاء وناتشوز بري مع الفطر والسبانخ.