برونتو لحم البقر الفلفل الحار
برونتو لحم البقر الفلفل الحار قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. ل Serving 2.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 299 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الأمريكي حقا. التوجه الى المتجر والتقاط بذور الكمون, صلصة انتشيلادا, الجوفاء وعاء لحم البقر المشوي, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 71%، هذا الطبق صلب. حاول برونتو تشيلي, حساء الخضار لحم البقر برونتو، و برونتو بذيء لحم البقر المعكرونة مقلاة لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة غير لاصقة مقاس 10 إلى 12 بوصة على نار متوسطة عالية ، قلبي البصل والثوم وبذور الكمون حتى يعرج البصل ، حوالي 5 دقائق.
تضاف صلصة الانتشيلادا ويقلب حتى يغلي.
تخلص من أي دهون صلبة من اللحم البقري والصلصة. كشط صلصة من اللحوم ويقلب في خليط صلصة انتشيلادا.
قطع اللحم البقري إلى مكعبات 3/4 بوصة وأضفها إلى المقلاة ؛ غطيها ، خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، واتركيها على نار هادئة مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح اللحم البقري ساخنا ، من 5 إلى 8 دقائق.
ملعقة الفلفل الحار في الأطباق.
يقدم هذا الطبق مع القشدة الحامضة والبصل الأخضر لإضافة إلى الذوق.