بروكلي مطهو ببطء مع وصفة البرتقال والبارميزان

وصفة البروكلي المطهو ببطء مع البرتقال والبارميزان هي خال من الغلوتين وبدائي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 175 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل 85 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الطماطم المعلبة ورقائق الفلفل وزيت الزيتون البكر الممتاز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة محبوبة من قبل 302 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 100%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل وصفة الجزر المطهو ببطء مع البرتقال وإكليل الجبل, قوس قزح البروكلي البارميزان وصفة، و بروكلي محمص بالفرن مع فتات الخبز الحارة وصفة البارميزان.