بروكلي مشوي بالليمون والجبن

قد يكون البروكلي المشوي مع الليمون والجبن مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 131 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل 78 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على ملح البحر والفلفل وزيت الزيتون وعصير الليمون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة. حاول دجاج مشوي بالليمون والبروكلي والسمسم, بروكلي محمص مع اللوز المحمص والليمون وجبنة بيكورينو، و باستا البروكلي السوداء مع الليمون المتفحم وجبن الماعز لوصفات مماثلة.