بروكلي محمص مع الثوم والليمون وبارميجيانو-ريجيانو

القرنبيط المحمص مع الثوم والليمون وبارميجيانو-ريجيانو قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 191 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل 76 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 201 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك فلفل وسكر وزيت زيتون بكر ممتاز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل ريجاتوني مع فتات الخبز وإكليل الجبل والثوم وبارميجيانو ريجيانو, بروكلي مشوي مع الثوم والبارميزان ريجيانو، و اسكواش معكرونة محمصة مع بارميجيانو ريجيانو.