بروكلي-طبقات الجبن

تتطلب طبقات البروكلي والجبن تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 434 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 23 غرام من الدهون كل. ل 1.1 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقط البيض والبروكلي والبصل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيره اليوم. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا شرائح لحم الخنزير والجبن من هولي, بروكلي, فطر, وطبقات إفطار الجبن، و شرائح لحم الخنزير والجبن من هولي.