بروكلي رابي مع خبز محمص عصيدة من دقيق الذرة

البروكلي راب مع خبز محمص عصيدة من دقيق الذرة هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 128 سعرة حرارية. ل 97 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أنه يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي ، ويتم في جميع أنحاء 45 دقيقة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل ، فصوص الثوم ، عصيدة من دقيق الذرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة كبيرة من 88%. حاول بروكلي رابي مع خبز محمص عصيدة من دقيق الذرة, تناول الطعام مقابل ثمانية دولارات: عصيدة من دقيق الذرة مع البروكلي، و السجق والبروكلي راب مع عصيدة من دقيق الذرة لوصفات مماثلة.