بروكلي راب مع زبدة الليمون

البروكلي راب مع زبدة الليمون قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. ل 3 3.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 324 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. هذه الوصفة من الطعام والنبيذ لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك صنوبر ، بالإضافة إلى 1 ملعقة كبيرة زبدة ، ملح وفلفل ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة هي المعكرونة محلية الصنع مع البروكلي راب & زبدة الليمون, عشاء الليلة: بروكلي راب مع زبدة الليمون، و لحم الخاصرة المشوي مع الأنشوجة-زبدة الليمون وراب البروكلي.