بروكلي راب مع الثوم والبانسيتا

يتطلب البروكلي مع الثوم والبانسيتا تقريبا 15 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 6.31 لكل وجبة, تحصل على طبق جانبي يقدم 1. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 37 جرام بروتين, 79 جرام دهون، وما مجموعه 1055 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. إذا كان لديك بروكلي صغير وملح وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة درجة 93%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة هي بروكلي راب مع البانسيتان والثوم, المعكرونة مع بانسيتا ، القرنبيط أو القرنبيط راب والصنوبر والجوز، و عصيدة من دقيق الذرة مع البانسيتان والبروكلي.