بروكلي دجاج بطاطس بارميزان

البروكلي الدجاج البطاطس البارميزان هو خالي من الغلوتين وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 341 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. ل Serving 1.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من زهور البروكلي وحساء جبن البروكلي المكثف والزيت النباتي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج بارميزان وبروكلي, دجاج بارميزان بالليمون والبروكلي، و باستا بارميزان بالدجاج والبروكلي لوصفات مماثلة.