بروكلي-حزم دجاج شيدر

أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور مازا, حتى تعطي القرنبيط-شيدر الدجاج حزم المحاولة. هذه الوصفة تجعل 45 حصص مع 31 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل 13 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط أفخاذ الدجاج والجبن الشيدر ، بي كي تي. يهز ' ن خبز اضافية مزيج طلاء محنك ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول حزم سمك البروكلي, بروكلي-شيدر-شوربة دجاج، و ماك وجبنة الشيدر مع الدجاج والبروكلي لوصفات مماثلة.