بروكلي بسيط ومرضي

قد يكون البروكلي البسيط والمرضي هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 84 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل 41 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط البروكلي وزيت الزيتون والماء وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 91%، وهو رائع. حاول شوربة كريمة البروكلي مرضية-نعم ، يمكن أن يكون البروكلي مرضيا, فيليه سمك السلمون المشوي في ألاسكا: بسيط ، حلو ، مرضي، و سلطة بروكلي بسيطة لوصفات مماثلة.