بروكلي الجوز

القرنبيط جوزي يمكن أن يكون مجرد خال من الغلوتين ، نباتي لاكتو أوفو ، وبدائي وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 8 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 288 سعرة حرارية. ل 99 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. وجد 19 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي صديق للميزانية. إذا كان لديك جبن سويسري وزبدة وجوز البقان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. جوزي القرنبيط سلطة الكرنب, جوزي القرنبيط سلطة الكرنب، و سلطة بروكلي جوزي هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.