بروكسل ورقة والسبانخ الطفل سوتé

قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 235 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.67 دولار لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط القرصات سخية من ملح البحر, السبانخ الطفل, الخل الشمبانيا, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة رائعة. حاول خس أوراق الطفل مع الزيتون والبطيخ, بنجر صغير مع البقدونس ذو الأوراق المسطحة وخل النعناع، و مع النعناع لوصفات مماثلة.