بروكسل سبروت و بروسسيوتو أسياخ

بروكسل سبروت و بروسسيوتو أسياخ هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 30 حصص. حصة واحدة تحتوي على 27 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل 22 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من الفلفل وزيت الزيتون وعيدان الأسنان المزخرفة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 14%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول بروكسل سبروت و بروسسيوتو أسياخ, بيكون بوربون بروكسل سبروت أسياخ، و أسياخ براعم بروكسل المتبلة مع بيلاف الزنجبيل والشعير لوصفات مماثلة.