بروفين أوشال لحم البقر دوب
بروفين أوشال لحم البقر دوب هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 24 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 283 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 2.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك النبيذ والبصل والطماطم المعلبة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. حاول لحم البقر دوب بروفين إركال, لحم البقر دوب بروفين إركال، و لحم البقر دوب بروفنسال لوصفات مماثلة.
تعليمات
امزج أول 3 مكونات في كيس بلاستيكي كبير بسحاب. ختم وتتبل في درجة حرارة الغرفة 30 دقيقة ، وتحول كيس في بعض الأحيان.
الجمع بين 1/2 كوب من الماء المغلي والفطر ؛ تغطية واسمحوا الوقوف 30 دقيقة.
استنزاف من خلال غربال على وعاء ، والحفاظ على الفطر و 1/4 كوب نقع السائل. يقطع الفطر.
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
يرش خليط اللحم البقري مع 1/4 ملعقة صغيرة ملح. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
يضاف نصف خليط اللحم البقري إلى المقلاة ؛ سوت 5 دقائق ، وتحول إلى اللون البني من جميع الجوانب.
ضع خليط اللحم البقري البني في طباخ بطيء كهربائي سعة 6 لتر. كرر الإجراء مع رذاذ الطهي وخليط اللحم البقري المتبقي.
يضاف النبيذ والمرق إلى المقلاة; يغلى المزيج, كشط المقلاة لتخفيف البتات ذات اللون البني.
صب خليط النبيذ في طباخ بطيء.
إضافة الفطر ، محفوظة 1/4 كوب تمرغ السائل ، المتبقية 1/2 ملعقة صغيرة من الملح والزيتون ، والمكونات 5 المقبلة (من خلال الطماطم).
ضعي الفلفل وأغصان البقدونس وأغصان الزعتر وورق الغار وقشرة البرتقال على طبقة مزدوجة من القماش القطني. اجمع حواف القماش القطني معا ؛ آمن مع خيوط.
إضافة حزمة القماش القطني لإبطاء طباخ. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 6 ساعات أو حتى ينضج اللحم البقري والخضروات. تجاهل حزمة القماش القطني.
يمزج 1 ملعقة كبيرة من الماء ونشا الذرة في وعاء صغير مع التحريك حتى يصبح ناعما.
يضاف خليط نشا الذرة إلى طباخ بطيء ؛ يطهى لمدة 20 دقيقة أو حتى يصبح سميكا قليلا مع التحريك من حين لآخر.
يرش البقدونس المفروم والزعتر المفروم.
3 طرق أخرى مع فطر بورسيني المجفف
ترطيب الفطر بالماء المغلي ؛ استخدم سائل النقع والفطر لتذوق الريزوتو.
إثراء الحساء واليخنات مع نقع السائل والفطر.
استخدم سائل النقع والفطر كقاعدة لصلصة المعكرونة.