بروفين أوشال شار على الخضر المختلطة مع صلصة الزيتون الدافئة

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? بروفين إرمال شار على الخضر مختلطة مع الخل الزيتون الدافئ يمكن أن يكون وصفة ممتازة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 34 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 381 سعرة حرارية. ل $5.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من البرتقال وقشر البرتقال وملح الكوشر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 78%، هذا الطبق صلب. حاول خضار مختلطة مع صلصة الزيتون, خضار شتوية مع خل زيتون أسود وغوا متبل دافئ، و الهلبوت la لا بروفين إرمال على الخضر المختلطة لوصفات مماثلة.