بروفين أوشال دجاج مشوي
بروفين إرمال الدجاج المشوي يتطلب تقريبا 2 ساعة و 15 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 2.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب على 30 وصفة كاملة 384 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. وجد 17 شخصا هذه الوصفة شهية ومرضية. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. إذا كان لديك الفلفل والدجاج والليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. مع ملعقة النتيجة 75%، هذا الطبق صلب. حاول بروفين أوشال دجاج مشوي, دجاج مشوي بروفين إركال، و دجاج مشوي بروفين إركال لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 400 F فهرنهايت.
ضعي الدجاج ، بجانب الثدي لأعلى ، في مقلاة تحميص ضحلة غير مدهونة.
قشر صر من الليمون. في وعاء صغير ، اخلطي قشر الليمون وعصير الليمون والزيت.
رشي نصف خليط الليمون على الدجاج; بات أعشاب دي بروفانس والفلفل على جلد الدجاج.
ضع نصفين الليمون تقلص داخل تجويف الدجاج.
في وعاء كبير ، إرم البطاطا والكوسا والطماطم والزيتون وخليط الليمون المتبقية. رتب الخضار حول الدجاج في مقلاة التحميص. إدراج ميزان الحرارة اللحوم الفرن في الدجاج حتى غيض هو في سمكا جزء من داخل الفخذ ولا تلمس العظام.
خبز 1 ساعة 45 دقيقة إلى 2 ساعة أو حتى يقرأ ميزان الحرارة 180 F فهرنهايت والساقين تتحرك بسهولة عندما رفعت أو الملتوية والخضروات هي العطاء.