صعوبةمتوسط
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة38
مجلة

بروفنسال البطاطا الجديدة

بروفنسال البطاطا الجديدة
بروفنسال البطاطا الجديدة هي خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 456 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. توجه إلى المتجر واحصل على بطاطس جديدة وملح كوشير وأعشاب دي بروفانس وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. هذه الوصفة محبوبة من قبل 459 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 93%، وهو أمر عظيم. حاول بروفنسال البطاطا الجديدة, سباريريبس بروفنسال مع البطاطا المشوية وبراعم بروكسل، و سمك القد بروفنسال لوصفات مماثلة.

المكونات

10زيتون منزوع النوى ، أخضر وأسود (كالاماتا ونيكواز)زيتون منزوع النوى ، أخضر وأسود (كالاماتا ونيكواز)4الروبيان والأوردةفلفل أسود مطحون طازجفلفل أسود مطحون طازج1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالثوم المعمر الطازج المفروم للتزيينالثوم المعمر الطازج المفروم للتزيين6القرنفلالثوم ، سحق مع قشر على (لا تقم بإزالة قشر)الثوم ، سحق مع قشر على (لا تقم بإزالة قشر)0قطع حلوى التوفي من هيث بارشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومهيربس دي بروفانسهيربس دي بروفانس2قطع حلوى التوفي من هيث بارملح كوشيرملح كوشير9071 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.بطاطس جديدة (ابحث عن أصغر ما يمكنك العثور عليه ، يجب ألا يزيد حجم البطاطس عن 1 1/2 بوصة ، إذا كانت أكبر ، قم بتقطيعها إلى قطع من 1 إلى 1 1/2 بوصة)بطاطس جديدة (ابحث عن أصغر ما يمكنك العثور عليه ، يجب ألا يزيد حجم البطاطس عن 1 1/2 بوصة ، إذا كانت أكبر ، قم بتقطيعها إلى قطع من 1 إلى 1 1/2 بوصة)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)1( باذنجان)البصل ، شرائح رقيقة في اتجاه الجذر إلى الأعلىالبصل ، شرائح رقيقة في اتجاه الجذر إلى الأعلى2إلى طماطم متوسطة النضج ، أو طماطم برقوق ، مقطعة إلى قطع 1 1/2 بوصةإلى طماطم متوسطة النضج ، أو طماطم برقوق ، مقطعة إلى قطع 1 1/2 بوصة1قطع حلوى التوفي من هيث باررقائق تشيلي الحمراءرقائق تشيلي الحمراء2قطع حلوى التوفي من هيث بار1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم