صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 50 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة1
مجلة

بروشيتا مع هريس الفاصوليا البيضاء

بروشيتا مع هريس الفاصوليا البيضاء
بروشيتا مع هريس الفاصوليا البيضاء يتطلب تقريبا 2 ساعة و 50 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 433 سعرة حرارية. ل 52 سنتا لكل وجبة, يمكنك الحصول على هور دي مازا يخدم 10. مزيج من الملح الرمادي والخبز والفلفل المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 13%. حاول الفول الفول بور إرمي وبروشيتا, هريس الفاصوليا البيضاء، و هريس الفاصوليا البيضاء على الهندباء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اهرس الفاصوليا في محضر الطعام حتى تصبح ناعمة ، مع إضافة السائل المحجوز ، حسب الضرورة ، للحصول على قوام نهائي قادر على الانتشار ولكن ليس رقيقا جدا.
المكونات سوف تحتاج
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
2
أضف معجون الزيتون والزعتر. يهرس مرة أخرى ، وأثناء الهرس ، يضاف زيت الزيتون البكر الممتاز ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. الاحتياطي ، ومقبلات مع الأغصان من الزعتر ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
يوكونيوكون
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
تابينادي الزيتونتابينادي الزيتون
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
3
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
4
قطع الخبز الإيطالي المقرمش إلى شرائح سميكة. نحمص أو نشوي حتى يصبح لونها بني فاتح ومقرمش. ثم انتقد مرة واحدة مع فص من الثوم الطازج ، رذاذ مع زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
الخبز الإيطاليالخبز الإيطالي
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
ثوم جويا®ثوم جويا®
2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
5
انتشر مع هريس الفاصوليا البيضاء. ننتهي مع قليل من الملح الرمادي والفلفل الأسود المطحون الطازج ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو