بروشيتا مع الفاصوليا البيضاء والطماطم المجففة والريحان

بروشيتا مع الفاصوليا البيضاء والطماطم المجففة والريحان قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.66 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 11 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 446 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الطماطم المجففة بالزيت وأوراق الريحان ورقائق الفلفل الحار وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا هور دوفر. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 40 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. حاول كيشي السبانخ مع الطماطم المجففة بالشمس, مينيسترون مع الطماطم المجففة بالشمس والفاصوليا البيضاء، و سيقان لحم الضأن مع الفاصوليا البيضاء والطماطم المجففة بالشمس لوصفات مماثلة.