بروشيتا مع الروبيان والطرخون والجرجير

بحاجة الى بيسكاتاريان هور دوفر? يمكن أن تكون بروشيتا مع الروبيان والطرخون والجرجير وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 25 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 558 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 3.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 37 دقيقة. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. بل هو مكلفة نوعا ما وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. مزيج من الروبيان وخبز سياباتا والنبيذ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 44%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة تشمل بروشيتا مع الروبيان والطرخون والجرجير, سياباتا محمصة مع الروبيان والطرخون والجرجير، و جمبري مشوي بالبرتقال والجرجير والطرخون.