صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة23
مجلة

بروشيتا الهليون المشوي

بروشيتا الهليون المشوي
بروشيتا الهليون المشوي قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 94 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 129 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الصنوبر والفلفل والقرنفل والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. حاول بروشيتا الهليون المشوي, بروشيتا الهليون المشوي مع تشيرفير وتابينادي، و بروشيتا مشوية مع الهليون وجبنة البارميزان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني مقلاة شواء أو شواية خارجية على ارتفاع متوسط (حوالي 375 دولارا فهرنهايت إلى 425 دولارا فهرنهايت).في هذه الأثناء ، رتب شرائح الخبز في طبقة واحدة على صينية خبز. باستخدام 1 ملعقة كبيرة من الزيت ، ادهني قمم الخبز بالزيت برفق. اقلب الشرائح وادهنها بالزيت المتبقي 1 ملعقة كبيرة. بسخاء جانب واحد فقط مع الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الخبزالخبز
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
شواء عمومشواء عموم
الشوايةالشواية
1
ضعي الهليون على صينية خبز ورشي عليه 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. يتبل بسخاء بالملح والفلفل ويقلب حتى يغطى.مع بقاء الشواية على نار متوسطة ، ضع الهليون عليها واطهيها ، مع التقليب من حين لآخر ، حتى تصبح الرماح هشة-ظهرت علامات الشواء ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الهليونالهليون
زيت الزيتونزيت الزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
الشوايةالشواية
2
انزع الهليون إلى لوح التقطيع. عندما تبرد بما يكفي للتعامل معها ، تقطع إلى قطع مقاس 1 بوصة وتوضع في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
الهليونالهليون
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
وعاءوعاء
3
إضافة الصنوبر والجوز ، وقياس الملح والفلفل ، والباقي 1 ملعقة صغيرة من النفط. إرم حتى بالتساوي combined.To خدمة ، وتقسيم خليط الهليون بالتساوي بين قطع الخبز وأعلى مع شرائح الجبن.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الهليونالهليون
الصنوبر والجوزالصنوبر والجوز
الجبنالجبن
الخبزالخبز
زيت الطهيزيت الطهي
4
نقطع البروشيتا إلى قطع إذا رغبت في ذلك ونقدمها.

النبيذ الموصى به: شيانتي, تريبيانو, فيرديكيو

الإيطالية يعمل بشكل جيد مع كيانتي ، تريبيانو ، وفيرديكيو. الإيطاليون يعرفون الطعام ويعرفون النبيذ. تريبيانو وفيريديكيو من النبيذ الأبيض الإيطالي الذي يتناسب جيدا مع الأسماك واللحوم البيضاء ، في حين أن شنتي أحمر إيطالي رائع للأطباق الأثقل والأكثر جرأة. يمكنك تجربة تينوتا دي نوزول لا فورا كيانتي كلاسيكو ريسيرفا. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.3 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 34 دولار للزجاجة الواحدة.
تينوتا دي نوزول لا فورا كيانتي كلاسيكو ريسيرفا
تينوتا دي نوزول لا فورا كيانتي كلاسيكو ريسيرفا
تتشكل روائح التوت الأحمر والكرز الناضجة والناضجة من خلال الحموضة النابضة بالحياة والطازجة. في الفم ، تظهر النكهات ملاحظات سانجيوفيز الكلاسيكية من الأرض والفطر والجلود ، مع العمود الفقري من العفص الراسخ والأنيق.تركيز مثير للإعجاب وعمق ، مع العبير بلاك بيري والكرز الأحمر والنكهات المنصوص عليها في حموضة شنتي جميلة وهيكل التانيك أنيقة.