صعوبةمتوسط
جاهز20 الدقائق
حصص28
نقاط الصحة10
مجلة

بروشيتا الفاكهة

بروشيتا الفاكهة
بروشيتان الفاكهة هو خالي من الغلوتين هور دوفر. ل 84 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 340 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 28. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. إذا كان لديك اللوز وشرائح برتقال اليوسفي والجبن الكريمي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة. حاول فاكهة الصيف الحلوة بروشيتا, فاكهة الفانيليا المحمصة بروشيتا، و فاكهة جبن الماعز بروشيتا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اضبط التحكم في الفرن على الشواء.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
2
ضعي شرائح الكيك على الرف في مقلاة اللاحم. شواء مع قمم 4 إلى 5 بوصة من الحرارة 3 إلى 5 دقائق ، وتحول مرة واحدة ، حتى لونها بنيا ذهبيا فاتحا.
المكونات سوف تحتاج
كعكة رغيف جاهزة أو عبوة واحدة (10-3/4 أونصة) من كعكة رغيف مجمدة ومذابةكعكة رغيف جاهزة أو عبوة واحدة (10-3/4 أونصة) من كعكة رغيف مجمدة ومذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج من توابل شرائح اللحم أو الملح والفلفل الأسود المطحون الطازجمزيج من توابل شرائح اللحم أو الملح والفلفل الأسود المطحون الطازج
3
انشر كل شريحة مع حوالي 2 ملعقة صغيرة من الجبن الكريمي.
المكونات سوف تحتاج
عبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردةعبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردة
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
4
قطع شرائح قطريا في نصف لجعل 28 قطعة. أعلى مع شرائح البرتقال والفاكهة المطلوبة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح البرتقالشرائح البرتقال
1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة
5
رذاذ مع شراب. رتب على طبق التقديم.
المكونات سوف تحتاج
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة