بروشيتا الثوم السريع مع الطماطم والريحان

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات البحر الأبيض المتوسط ، لذا جرب بروشيتا الثوم السريع مع الطماطم والريحان. حصة واحدة تحتوي على 315 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل Serving 1.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. ليس هناك الكثير من الناس حقا أحب هذا هور دوفر. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك الخبز والطماطم ومسحوق الثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 74%. وصفات مماثلة هي معكرونة الثوم مع الطماطم الطازجة والريحان, طماطم سريعة-باسل بروشيتا، و بروشيتا مع الطماطم والريحان والبيمينتو والجبن.