بروشيتا الثالث
وصفة بروشيتان الثالث يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط الخاص بك في ما يقرب من 12 دقيقة. هذه الوصفة النباتية تخدم 6 وتكاليف Serving 1.49 لكل وجبة. هذا هور دي مازا له 354 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون لكل وجبة. إذا كان لديك الزعتر والريحان ومسحوق الثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 192 المشجعين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول بروشيتا قليل الدسم, بروشيتا، و بلت بروشيتا لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
قطع الرغيف الفرنسي إلى شرائح قطرية بسمك 1/2 بوصة. رتب الشرائح في طبقة واحدة على صينية خبز.
ادهني جانبي كل شريحة بزيت الزيتون.
ضعي شرائح الطماطم ورش الريحان والأوريغانو على شرائح الخبز.
نرش الطماطم والريحان والأوريغانو بمسحوق الثوم والفلفل الأبيض. غطي شرائح الطماطم بشرائح الموزاريلا والبروفولون.
ضعي المزيد من شرائح الريحان والأوريجانو والطماطم فوق الجبن.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا لمدة 7 إلى 10 دقائق ، أو حتى تصبح الجبنة شمبانيا.