بروشيتا البصل بالكراميل
بالكراميل البصل بروشيتا قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. ل 28 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 24. حصة واحدة تحتوي على 133 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك الخل البلسمي وخبز الرغيف الفرنسي والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول بروشيتا البصل والروبيان بالكراميل, جبن الماعز والبصل بالكراميل والتين بروشيتا، و البنجر والبصل بالكراميل بروشيتا مع جبن الماعز ينهار لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة ثقيلة 12 بوصة ، تذوب الزبدة على نار متوسطة عالية حتى الأزيز. يطهى البصل في الزبدة من 5 إلى 6 دقائق مع التحريك المتكرر حتى ينضج البصل. ضجة في السكر والخل. يطهى من 9 إلى 10 دقائق مع التحريك المتكرر حتى يصبح البصل طريا جدا وبنيا ذهبيا فاتحا. بارد خليط البصل قليلا ، حوالي 10 دقيقة.
اضبط التحكم في الفرن على الشواء.
ضع شرائح الخبز على ورقة البسكويت. شواء مع قمم 4 بوصة من الحرارة 1-2 دقائق أو حتى احمر طفيفة. اقلب الخبز ؛ اشوي لمدة 1 إلى 2 دقيقة لفترة أطول أو حتى يصبح لونها بني فاتح.
انشر حوالي 2 ملعقة صغيرة من الجبن الكريمي على كل شريحة خبز. أعلى كل مع 1 ملعقة كبيرة خليط البصل ؛ يرش مع كمية صغيرة البقدونس.