صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة1
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
مجلة

بروسسيوتو وروكيت رولز

5
4
3
2
1
بروسسيوتو وروكيت رولز

بروسسيوتو وروكيت رولز

بروسسيوتو والصواريخ رولز يمكن أن يكون مجرد خالية من الغلوتين ، البدائية ، والكيتون وصفة كنت تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 5 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 112 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 70 سنتا لكل وجبة. حاول 34 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. مزيج من نصف الريكوتا الحوض ، البيستو ، أوراق الصواريخ ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 14%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة هي جبنة هافارتي القديمة ، بروسسيوتو وبيتزا روكيت, بروسسيوتو رولز، و بروسسيوتو رولز.

تعليمات

1
يمزج الريكوتا مع البيستو ويتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
2
قطع كل شريحة من بروسسيوتو في نصف العرضالطرق ، ثم نشر مزيج الريكوتا فوقها.
المكونات سوف تحتاج
بروسسيوتوبروسسيوتو
1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً
فلفل أربولفلفل أربول
3
ضع بضع أوراق صاروخية بالطول على كل شريحة حتى تخرج في كل طرف.
المكونات سوف تحتاج
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
4
لف كل واحدة وضعها على طبق التقديم.
المكونات سوف تحتاج
حلوى لايف سيفرزحلوى لايف سيفرز
5
يرش الفلفل المطحون.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
6
قم بتجميع اللفائف على الطبق ، وقم بتغطيتها بغشاء لاصق واحتفظ بها في الثلاجة لمدة تصل إلى 1-2 ساعة حتى تصبح جاهزة للتقديم.
المكونات سوف تحتاج
حلوى لايف سيفرزحلوى لايف سيفرز
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا