صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة25
مجلة

برجر فيتا محشي بالبصل المشوي على العجين المخمر

5
4
3
2
1
برجر فيتا محشي بالبصل المشوي على العجين المخمر

برجر فيتا محشي بالبصل المشوي على العجين المخمر

وصفة البرغر المحشو بالفيتا مع البصل المشوي على العجين المخمر يمكن أن ترضي شغفك الأمريكي تقريبا 30 دقيقة. ل Serving 3.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 527 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. إذا كان لديك فلفل وجبن فيتا وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الخوخ هش: هش صحي لتناول الافطار كحلوى. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة. حاول برجر دجاج السبانخ والفيتا (المعروف أيضا باسم برجر سباناكوبيتا) مع الحلوم المشوي والفلفل الأحمر المشوي وصلصة السبانخ والفيتا, فيتا محشوة البرغر، و برجر ديك رومي محشي فيتا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يرش اللحم البقري مع 3/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل ؛ مزيج بلطف ، وشكل إلى 8 فطائر رقيقة.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
لحوم البقرلحوم البقر
الملحالملح
2
ضع 1 قطعة جبنة فيتا في وسط كل من 4 فطائر. أعلى مع الفطائر 4 المتبقية ، والضغط على حواف لختم.
المكونات سوف تحتاج
جبنة الفيتاجبنة الفيتا
3
فرشاة شرائح البصل مع 2 ملعقة شاي زيت ، ويرش مع المتبقية 1/8 ملعقة صغيرة من الملح و 1/8 ملعقة صغيرة من الفلفل. يطهى على مقلاة شواء مدهونة قليلا أو في مقلاة على نار متوسطة عالية 4 دقائق على كل جانب أو حتى تنضج وتتفحم قليلا.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
البصلالبصل
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
شواء عمومشواء عموم
مقلاةمقلاة
4
نقل إلى طبق ، والحفاظ على الدفء.
5
أضف البرغر إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 6 دقائق على كل جانب.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
نقل إلى طبق ، والحفاظ على الدفء.
7
ادهني شرائح الخبز مع 4 ملاعق صغيرة من الزيت المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
الخبزالخبز
زيت الطهيزيت الطهي
8
إضافة إلى المقلاة ، ونخب حوالي 1 دقيقة على كل جانب أو حتى ذهبية طفيفة.
المكونات سوف تحتاج
نخبنخب
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
9
يوزع خردل ديجون بالتساوي على جانب 1 من كل شريحة خبز. أعلى كل مع 1 شريحة البصل ، 3 شرائح الطماطم ، و 1 برغر.
المكونات سوف تحتاج
خردل ديجونخردل ديجون
شرائح الطماطمشرائح الطماطم
انتشارانتشار
الخبزالخبز
البصلالبصل
10
قدميها على الفور.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا