صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة27
مجلة

برجر فول الديك الرومي

برجر فول الديك الرومي
برجر فول الديك الرومي هي وصفة خالية من منتجات الألبان تقدم لـ 4 حصص. مقابل 2.31 دولارًا أمريكيًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 24٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 302 سعر حراري و 28 جرامًا من البروتين و 7 جرامات من الدهون لكل حصة. وجد 18 شخصًا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home الفاصوليا السوداء والفلفل الحلو والفلفل والديك الرومي المفروم. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة . هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة spoonacular بنسبة 85٪ . هذه الدرجة مذهلة. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضًا برجر الديك الرومي بالجبن الشيدر والتفاح مع صلصة الزبادي شيبوتل وبرجر الديك الرومي المحشو بالشافري وبرجر الديك الرومي المشوي مع الفلفل الحار المشوي وصلصة الشواء .

تعليمات

1
في وعاء صغير اهرسي الفاصوليا بشكل خشن.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مجففة بالشمس في الزيت، مصفاة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةطماطم مجففة بالشمس في الزيت، مصفاة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 علبة (8.5 أونصة) من خليط الكعك الذرة2 علبة (8.5 أونصة) من خليط الكعك الذرة
2
أضيفي بياض البيض والكوسة والفلفل الأحمر ومسحوق الفلفل الحار ومسحوق البصل والفلفل والملح. فتتي الديك الرومي فوق الخليط واخلطي جيدًا. شكلي الخليط على شكل أربع فطائر.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
بصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)بصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
سكر الحلويات، تجعيدات الشوكولاتة وحبوب القهوة، اختياريسكر الحلويات، تجعيدات الشوكولاتة وحبوب القهوة، اختياري
إلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حواليإلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حوالي
الصنوبر المحمصالصنوبر المحمص
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
ملعقتان كبيرتان من الماء، بالإضافة إلى كمية إضافية حسب الحاجةملعقتان كبيرتان من الماء، بالإضافة إلى كمية إضافية حسب الحاجة
3
في مقلاة كبيرة، اطهي البرجر في الزيت على نار متوسطة لمدة 4-5 دقائق على كل جانب أو حتى تصل درجة حرارة اللحوم إلى 165 درجة وتخرج العصائر صافية.
المكونات سوف تحتاج
شريحة لحم نيويورك مزدوجةشريحة لحم نيويورك مزدوجة
1/2 كوب بصل مفروم ناعماً (حوالي 1/2 بصلة صغيرة)1/2 كوب بصل مفروم ناعماً (حوالي 1/2 بصلة صغيرة)
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
1 عصا زبدة غير مملحة أو سمن1 عصا زبدة غير مملحة أو سمن
4
يتم تقديمه على الخبز مع البصل والخس.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع
1 فلفل أحمر، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 فلفل أحمر، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية