صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة40
مجلة

برجر على الطريقة اليونانية مع فيتا أيولي

برجر على الطريقة اليونانية مع فيتا أيولي
وصفة البرغر على الطريقة اليونانية مع أيولي الفيتان يمكن أن ترضي شغفك الأمريكي 45 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 5. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 29 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 422 سعرة حرارية. ل Serving 3.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من فصوص الثوم والأوريجانو والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول المتزلجون اليونانية مع فيتان أيولي, برجر الفيتا اليوناني، و برجر الدجاج اليوناني مع الفيتا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لإعداد أيولي, الجمع بين أول 5 المكونات في الطعام المعالج; نبض 1 دقيقة أو حتى تصبح ناعمة. تغطية والبرد.
المكونات سوف تحتاج
أيوليأيولي
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
2
إعداد شواء أو اللاحم.
المعدات التي سوف تستخدمها
اللاحماللاحم
الشوايةالشواية
3
لتحضير البرغر, وضع شرائح البصل على رف شواء أو عموم اللاحم المغلفة مع رذاذ الطبخ, ويطهى 2 دقيقة على كل جانب. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
عموم اللاحمعموم اللاحم
الشوايةالشواية
4
يمزج اللحم البقري والمكونات الـ 9 التالية (لحم البقر من خلال الثوم المسحوق) في وعاء كبير. قسم خليط اللحم البقري إلى 5 أجزاء متساوية ، وشكل كل جزء إلى فطيرة بسمك 1/2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
وضع الفطائر على رف شواء أو عموم اللاحم المغلفة مع رذاذ الطبخ ، ويطهى لمدة 6 دقائق على كل جانب أو حتى يتم البرغر.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
عموم اللاحمعموم اللاحم
الشوايةالشواية
6
انشر 1 1/2 ملعقة طعام أيولي فوق النصف العلوي من كل كعكة.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
أيوليأيولي
لفةلفة
7
وضع الفطائر على نصفين السفلي من الكعك ، وأعلى مع كل 1 شريحة البصل والنصف العلوي من الكعكة.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
لفةلفة

المكونات

1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفتات الخبز الطازجةفتات الخبز الطازجة1tblsp. خل النبيذ الاحمرالبيض ، ضرب طفيفةالبيض ، ضرب طفيفة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزبادي عادي خال من الدهونزبادي عادي خال من الدهون571 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1/2 كوب جبن فيتا مفتت1/2 كوب جبن فيتا مفتت591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم1فص ثوم مفرومفص ثوم مفروم2فصوص ثوم مطحونةفصوص ثوم مطحونة0قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل أسود مطحون خشنفلفل أسود مطحون خشن4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.جولة الأرض العجافجولة الأرض العجاف23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةمايونيز خفيفمايونيز خفيف1أوريو محشو مزدوجالأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف3بوصةسميكة) شرائح البصل الأحمرسميكة) شرائح البصل الأحمر791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالمفروم المعبأة في زجاجات الفلفل الأحمر المحمصالمفروم المعبأة في زجاجات الفلفل الأحمر المحمص0قطع حلوى التوفي من هيث بار(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)2131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.كعك ساندويتش العجين المخمركعك ساندويتش العجين المخمر2831 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حزمة المجمدة السبانخ المفروم ، إذابة ، ينضب ، وتقلص الجافةحزمة المجمدة السبانخ المفروم ، إذابة ، ينضب ، وتقلص الجافة