برجر سيرك (مع لحم بقري مفروم قليل الدهن وبذور الشيا)

وصفة سيرك البرغر (مع اللحم المفروم العجاف وبذور الشيا) جاهزة في حوالي 21 دقيقة وهو بالتأكيد رائع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 خيار لعشاق الطعام الأمريكي. هذه الوصفة تخدم 6. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 150 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من اللحم المفروم والثوم والكزبرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل ملح البحر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز ملح البحر التوت كحلوى. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة. حاول الكرز المطحون وتوت القمح بودنغ بذور الشيا طوال الليل, برجر اللحم البقري الأساسي، و الضجيج حول بذور الشيا وبودنج الفراولة لوصفات مماثلة.