صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة8
مجلة

برجر ستار سبانجلد

برجر ستار سبانجلد
قد يكون البرغر المتلألئ بالنجوم هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 26 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 394 سعرة حرارية. ل Serving 1.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط الفلفل المطحون والملح ولحم البقر المفروم وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. وقد حاول 10 شخصا ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 51%، وهو أمر جيد. حاول سلطة ستار سبانجلد, الكعكات نجمة لماع، و بارفيتس ستار سبانجلد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن شواية في الهواء الطلق للحرارة المتوسطة والعالية والزيت بخفة صر.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
2
اخلطي اللحم المفروم والفلفل الأحمر والثوم والملح والفلفل في وعاء خلط كبير ؛ تقسم وتشكل إلى 16 فطيرة.
المكونات سوف تحتاج
(موصى به: كاتالينا)(موصى به: كاتالينا)
8 تورتيلا ذرة صفراء (6 بوصات)، دافئة8 تورتيلا ذرة صفراء (6 بوصات)، دافئة
ثوم جويا®ثوم جويا®
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M'sالحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's
3
ضع 1 اوقية (الاونصة) الجبن الأزرق في وسط فوق كل من 8 من الفطائر. ضعي كل فطيرة مغطاة بالجبن مع فطيرة غير مزينة ، مع الضغط على الجانبين معا حتى لا تسقط الجبن.
المكونات سوف تحتاج
عنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياريعنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياري
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
4
يطهى على الشواية المسخنة مسبقا حتى ينضج البرغر إلى الدرجة المطلوبة من النضج ، من 7 إلى 10 دقائق لكل جانب حتى ينضج جيدا. يجب أن يقرأ مقياس الحرارة الفوري الذي يتم إدخاله في اللحم 160 درجة فهرنهايت (70 درجة مئوية).
المكونات سوف تحتاج
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)