صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة10
مجلة

برجر رغيف اللحم مع البصل بالكراميل

5
4
3
2
1
برجر رغيف اللحم مع البصل بالكراميل

برجر رغيف اللحم مع البصل بالكراميل

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب برغر رغيف اللحم مع البصل بالكراميل. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 17 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 276 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من لحم الخاصرة المطحون والملح والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة تشمل برجر رغيف اللحم مع البصل بالكراميل, اللحوم رغيف البرغر، و رغيف الجاموس والفطر مع البصل بالكراميل.

تعليمات

1
إعداد شواء أو اللاحم.
المعدات التي سوف تستخدمها
اللاحماللاحم
الشوايةالشواية
2
لتحضير البصل ، سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة إلى عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يضاف البصل و 1/4 ملعقة صغيرة ملح ؛ سوت 12 دقيقة أو حتى لونها بنيا ذهبيا. ضجة في السكر والخل ؛ طهي 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
البصلالبصل
السكرالسكر
الملحالملح
4
إزالة من المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
لتحضير البرغر ، قم بتسخين المقلاة المطلية برذاذ الطهي على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
يضاف الفلفل والكرفس; سوت 3 دقائق أو حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
الكرفسالكرفس
7
يمزج مزيج الفلفل الحلو والبسكويت و 1/4 كوب كاتشب وزعتر و 1/4 ملعقة صغيرة ملح ولحم بقري وبيض في وعاء كبير. تقسيم الخليط إلى 6 أجزاء متساوية ، وتشكيل كل في باتي 1/2 بوصة سميكة.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
المفرقعاتالمفرقعات
الكاتشبالكاتشب
زعترزعتر
لحوم البقرلحوم البقر
الملحالملح
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
8
ضع الفطائر على رف شواء أو مقلاة دجاج مغطاة برذاذ الطهي ؛ يطهى لمدة 5 دقائق. اقلب الفطائر بعناية ؛ ادهنها بالكاتشب المتبقي. يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
الكاتشبالكاتشب
المعدات التي سوف تستخدمها
عموم اللاحمعموم اللاحم
الشوايةالشواية
9
ضع 1 باتي على كل من 6 شرائح خبز. أعلى كل باتي مع 1/4 كوب خليط البصل و 1 شريحة الخبز.
المكونات سوف تحتاج
الخبزالخبز
البصلالبصل

المكونات

22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنفخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكرفس المفروم ناعماالكرفس المفروم ناعما1قطع حلوى التوفي من هيث بار1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا1tblsp. خل النبيذ الاحمرعبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفلفل أخضر مفروم ناعمافلفل أخضر مفروم ناعما454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالخاصرة الأرضالخاصرة الأرض791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكاتشب ، مقسمةالكاتشب ، مقسمة1أوريو محشو مزدوجزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةشرائح البصل الأحمر عموديا (حوالي 2 بصل متوسط)شرائح البصل الأحمر عموديا (حوالي 2 بصل متوسط)35عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو12 خبز الجاودار المحمص12 خبز الجاودار المحمص0قطع حلوى التوفي من هيث بارجبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبسكويت القمح الكامل المسحوق (حوالي 20 بسكويت)بسكويت القمح الكامل المسحوق (حوالي 20 بسكويت)
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا