صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة19
مجلة

برجر ديك رومي محشي فيتا

5
4
3
2
1
برجر ديك رومي محشي فيتا

برجر ديك رومي محشي فيتا

فيتا محشوة تركيا البرغر قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 326 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.92 دولار لكل وجبة. مزيج من الطماطم والخيار وقشرة الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول فيتا محشوة البرغر, برجر كوسة وفيتا ديك رومي، و فيتا باسل تركيا البرغر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 6 الأولى. يقسم الخليط إلى أربعة أجزاء. مركز المسافة البادئة لكل جزء ؛ ضع 1 1/2 ملعقة طعام فيتا في كل منها. قم بطي خليط الديك الرومي حول الجبن ؛ شكل كل جزء في فطيرة بسمك 1/2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
جبنة الفيتاجبنة الفيتا
2
سخني مقلاة الشواء على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
شواء عمومشواء عموم
مقلاةمقلاة
3
طهي 5 دقائق على كل جانب.
4
يمزج الخيار واللبن والنعناع في وعاء صغير. رتب 1 فطيرة ديك رومي ، 1 شريحة طماطم ، 1 ورقة خس ، و 2 ملعقة طعام من خليط الزبادي في النصف السفلي من كل لفة. أعلى مع نصفين من القوائم.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الخسأوراق الخس
الخيارالخيار
طماطمطماطم
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
زباديزبادي
لفةلفة
النعناعالنعناع
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
1
سخني 2 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
أضف 2 كوب كوسة مقطعة إلى شرائح و 2 فص ثوم مفروم ؛ سوت 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
فصوص ثوم كاملةفصوص ثوم كاملة
كوسةكوسة
3
أضف 2 ملعقة صغيرة من عصير الليمون و 1/4 ملعقة صغيرة من الملح و 1/8 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
عصير الليمونعصير الليمون
الملحالملح
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا