برجر تونة صحي للغاية مع مايونيز بالليمون والثوم

وصفة برجر التونة الصحي الفائق مع المايونيز بالليمون والثوم يمكن أن ترضي شغفك الأمريكي تقريبا 30 دقيقة. ل Serving 1.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 484 سعرة حرارية, 42 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 8. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي مناسب للميزانية. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والبيض والكعك همبرغر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول برجر التونة التايلاندي مع مايونيز الزنجبيل والليمون, برجر التونة مع مايونيز الوسابي، و برجر التونة مع مايونيز الزنجبيل والخردل لوصفات مماثلة.