صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة30
مجلة

برجر تشيلي أخضر مع سلطة الأفوكادو المقرمشة

برجر تشيلي أخضر مع سلطة الأفوكادو المقرمشة
قد يكون برجر تشيلي الأخضر مع سلطة الأفوكادو المقرمشة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 888 سعرة حرارية, 48 جرام بروتين، و 65 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.35 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. إذا كان لديك كعك بذور السمسم وجبن بروفولون القديم وشيلي بوبلانو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي تشيلي الخضراء والأفوكادو-مايو برغر, سلطة سيفيتشي مع الأفوكادو والكزبرة وشيلي الخضراء، و جرين تشيلي بيسون برجر.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
سخني الشواية على نار عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
3
فرشاة الفلفل الحار مع الزيت ويتبل بالملح والفلفل. اشويها حتى تقرح من جميع الجوانب وناعمة ، حوالي 12 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري
2 فلفل أحمر مشوي ومقطع2 فلفل أحمر مشوي ومقطع
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
4
أخرجي الفلفل الحار من الشواية وضعيه في وعاء وغطيه بغلاف بلاستيكي واتركيه لمدة 15 دقيقة. قشر وساق وبذور الفلفل الحار. شريحة الفلفل الحار وتوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
2 فلفل أحمر مشوي ومقطع2 فلفل أحمر مشوي ومقطع
3/4 كوب ريحان طازج مفروم3/4 كوب ريحان طازج مفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
12 بسكويت أوريو مطحون ومقسم12 بسكويت أوريو مطحون ومقسم
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
5
اصنع 4 فطائر برجر معبأة بشكل فضفاض عن طريق رمي بعض اللحم من يد إلى أخرى. اضغط إبهامك في وسط كل باتي لجعل قليلا جيدا. (في هذه المرحلة ، يمكنك تبريد البرغر أو حتى تجميده لفترة وجيزة حتى يحتفظ بأشكاله بشكل أفضل عند طهيه.)
المكونات سوف تحتاج
أوعية مملوءة بالخردلأوعية مملوءة بالخردل
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
6
يدهن بالزيت ويتبل بالملح والفلفل. اشويها حتى تتفحم قليلا على كلا الجانبين وتطهى إلى درجة نضج متوسطة ، حوالي 8 دقائق. أعلى كل برغر مع 2 شرائح من الجبن ، أغلق غطاء الشواية واستمر في الطهي لمدة 30 ثانية أو حتى يذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
7
ضعي الكعك على الشواية ، وقطعيها لأسفل وشويها حتى تتفحم قليلا ، حوالي 15 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
8
ضعي البرغر في النصف السفلي ، وضعي بضع شرائح من البوبلانو فوق الجبن وغطيه بقمم البرجر.
المكونات سوف تحتاج
كوريزو لحم الخنزير المكسيكيكوريزو لحم الخنزير المكسيكي
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل