صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة62
مجلة

برجر تركيا بالفاصوليا السوداء مع صلصة كورني

برجر تركيا بالفاصوليا السوداء مع صلصة كورني
تركيا الفاصوليا السوداء البرغر مع السالسا حنطي قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 4 وتكاليف Serving 4.82 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 53 جرام بروتين, 38 جرام دهون، وما مجموعه 850 سعرة حرارية. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. إذا كان لديك عصير الليمون وزيت الزيتون والديك الرومي المطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. أعجب 4 أشخاص بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة رائعة. حاول السالسا الفاصوليا السوداء البرغر, صلصة-برجر الفاصوليا السوداء، و برجر الفاصوليا السوداء مع صلصة المانجو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لتحضير الصلصة: في وعاء كبير ، اخلطي جميع المكونات وقلبيها معا. قم بتغطية الوعاء وقم بتبريد الصلصة حتى تصبح جاهزة للاستخدام.
المكونات سوف تحتاج
أسنان من العجوةأسنان من العجوة
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
2
لالبرغر: سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
3
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. في وعاء كبير ، يمزج الديك الرومي والفاصوليا ورقائق التورتيلا وتوابل المنزل ومسحوق تشيلي والكمون. استخدم يديك لتشكيل الخليط في 8 فطائر متساوية الحجم ، مع العمل على دفعات إذا لزم الأمر. اطبخي الفطائر حتى لا تصبح وردية في المنتصف ، من 4 إلى 5 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التورتيلا الزرقاء المطحونةرقائق التورتيلا الزرقاء المطحونة
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
جويا سازونجويا سازون
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
4
انقلي المقلاة إلى الفرن واخبزيها لمدة 2 إلى 3 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
5
انقل الفطائر إلى طبق مبطن بمنشفة ورقية لتصريفها.
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
6
للتقديم: يسكب مزيج السالسا المبتذل فوق البرغر. قمة مع شرائح الأفوكادو والقشدة الحامضة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح الأفوكادوشرائح الأفوكادو
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
أسنان من العجوةأسنان من العجوة
7
الجمع بين جميع المكونات. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق في درجة حرارة الغرفة لمدة تصل إلى 6 أشهر.

المكونات

1أفوكادو ، نصف ، مقشر ، منزوع النوى ، ومقطع إلى مكعبات ، للتقديمأفوكادو ، نصف ، مقشر ، منزوع النوى ، ومقطع إلى مكعبات ، للتقديم425فلفل هابينرو1/2 فاصوليا سوداء ، مغسولة ، مجففة ، ومهروسة قليلا1/2 فاصوليا سوداء ، مغسولة ، مجففة ، ومهروسة قليلا1جبنة بارميزان مبشورةمسحوق شيليمسحوق شيلي2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحبات الذرة المجمدة ، إذابةحبات الذرة المجمدة ، إذابة3القشرة: فتات بسكويت غراهامالكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي1جبنة بارميزان مبشورةكمون مطحونكمون مطحون567فلفل هابينروتركيا الأرضيةتركيا الأرضية1فلفل هالبينو ، مصنف ، منزوع التعرق ، ومفرومفلفل هالبينو ، مصنف ، منزوع التعرق ، ومفروم2القشرة: فتات بسكويت غراهامأفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك1جبنة بارميزان مبشورةشرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك1صغيربصل مفروم ناعمابصل مفروم ناعما591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكتفكتف591 رطل مافالدي طازج إذا أمكناللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكننصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو4قليل من الكوسة المفرومةالقشدة الحامضة ، للخدمةالقشدة الحامضة ، للخدمة4لارجيسالطماطم الناضجة ، مكعباتالطماطم الناضجة ، مكعبات2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنرقائق التورتيا المسحوقةرقائق التورتيا المسحوقة