صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة14
مجلة

برجر بوكا مع صلصة فريسكا

5
4
3
2
1
برجر بوكا مع صلصة فريسكا

برجر بوكا مع صلصة فريسكا

وصفة بوكا البرغر مع السالسا فريسكان جاهزة في حوالي 20 دقيقة وهو بالتأكيد رائع خالية من الألبان ونباتي خيار لعشاق الطعام الأمريكي. تخدم هذه الوصفة 20 وتكلف 32 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 51 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط باتي الخضروات والبصل والكعك همبرغر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل الصلصا فريسكا / الصلصا المكسيكية (بيكو دي جالو), السالسا فريسكا، و السالسا فريسكا.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 6 الأولى. ضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للاستخدام.
2
طبخ البرغر حسب التوجيهات على العبوة.
3
ملء الكعك مع الجبن وخليط الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا