صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
مجلة

برجر الفلفل مع البصل بالكراميل

برجر الفلفل مع البصل بالكراميل
البرغر الفلفل مع البصل بالكراميل يتطلب ما يقرب من 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 488 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. توجه إلى المتجر واحصل على الملح والبصل بالكراميل ولفائف القيصر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول برجر مع بصل مكرمل ، هالابي شيمو ريليش ومايونيز الفلفل الأحمر, برجر الديك الرومي مع البصل بالكراميل، و برجر الديك الرومي مع البصل الأحمر بالكراميل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شكل لحم البقر إلى 4 فطائر.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
2
يمزج الملح والمكونات التالية 4 ؛ يرش بالتساوي على جانبي الفطائر.
المكونات سوف تحتاج
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
3
شواية ، مغطاة بغطاء شواية ، على نار متوسطة إلى عالية (350 إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
4
5 دقائق على كل جانب أو حتى لحم البقر لم يعد الوردي.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
5
يطهى البصل بالكراميل والخل في قدر على نار متوسطة لمدة 5 دقائق أو حتى يسخن جيدا. ملعقة على البرغر. أعلى مع الخس ، ويقدم على لفات.
المكونات سوف تحتاج
البصل بالكراميلالبصل بالكراميل
حفنة من الزيتون الأخضر أو الأسود منزوع النوى، من نوعية جيدة، مفروم خشنًاحفنة من الزيتون الأخضر أو الأسود منزوع النوى، من نوعية جيدة، مفروم خشنًا
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري