برجر الفاصوليا السوداء
قد يكون البرغر الفاصوليا السوداء مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 349 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. ل Serving 2.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك فتات الخبز والفاصوليا والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. جعلت 79 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل برجر الفاصوليا السوداء, برجر الفاصوليا السوداء، و برجر الفاصوليا السوداء.
تعليمات
اخلطي الفاصوليا السوداء وفلفل الهالبينو في محضر الطعام حتى تهرس الفاصوليا تماما ؛ انقلها إلى وعاء خلط كبير.
اخلطي فتات الخبز والفلفل الأحمر والبصل والبيض والكمون ومسحوق الفلفل الحار والثوم ونكهة الدخان السائل وخلط صلصة الرانش في خليط الفاصوليا السوداء حتى تمتزج بالتساوي.
البرد الخليط في الثلاجة حتى شركة بما فيه الكفاية لتشكيل في الفطائر ، حوالي 1 ساعة.
يقسم الخليط إلى 8 أجزاء ؛ شكل في الفطائر.
سخني زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة عالية ؛ يطهى البرغر بالزيت الساخن حتى ينضج تماما ، حوالي 5 دقائق لكل جانب.
أعلى البرغر مع الجبن جودة المدخن لخدمة.