برجر الفاصوليا السوداء
وصفة البرغر الفاصوليا السوداء جاهزة في حوالي 15 دقيقة وهو بالتأكيد مدهش منتجات الألبان مجانا خيار لعشاق الطعام الأمريكي. هذه الوصفة تخدم 4. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 513 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 499 شخصا بهذه الوصفة. مزيج من الكعك همبرغر ، حريف ، المايونيز ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل فتات الخبز الجاف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الغلوتين الحرة الألبان الحرة جوز الهند الفطائر كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة فائقة. حاول برجر الفاصوليا السوداء, برجر الفاصوليا السوداء، و برجر الفاصوليا السوداء لوصفات مماثلة.
تعليمات
نبض 1 يمكن الفاصوليا في الطعام المعالج مع المايونيز ، فتات الخبز ، الكمون ، أوريغانو ، و كايين حتى أشكال نقية الخشنة.
نقل إلى وعاء ويقلب في الكزبرة والفاصوليا يمكن المتبقية. شكل الخليط إلى 4 فطائر.
سخني الزيت في مقلاة ثقيلة مقاس 12 بوصة على نار متوسطة إلى عالية حتى تلمع. يطهى البرغر حتى يصبح السطح الخارجي هشا وبنيا خفيفا ، مع التقليب مرة واحدة ، حوالي 5 دقائق إجمالا.