صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة13
مجلة

برجر الطماطم والموزاريلا

برجر الطماطم والموزاريلا
الطماطم وجبن موزاريلا برغر هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 190 سعرة حرارية. ل Serving 1.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الأمريكي. إذا كان لديك فلفل وريحان وجبن موزاريلا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 52%. وصفات مماثلة تشمل جبن موزاريلا محشي برجر الديك الرومي مع الطماطم والريحان, برجر لحم موتزاريلا، و بيستو وجبن موزاريلا تركيا برجر.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 450 فهرنهايت قطعي قطعة رقيقة من القاع المستدير لكل طماطم حتى تجلس منتصبة. شريحة كل الطماطم في نصف أفقيا. رتب أنصاف الطماطم ، مقطعة إلى الأعلى ، على مقلاة تحميص ضحلة أو صينية خبز ذات حواف مبطنة بورق الألمنيوم.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
فاصوليا كانيلوني، مصفاةفاصوليا كانيلوني، مصفاة
شرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياريشرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياري
1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى
2
رشي الزيت ثم رشي الملح والفلفل. نثر الثوم فوق الطماطم. مشوي حتى انهم خففت ودافئة من خلال ، حوالي 15 دقيقة. (قد تستغرق الطماطم غير الناضجة من 5 إلى 15 دقيقة أطول.) في هذه الأثناء ، قطعي الموزاريلا إلى ست شرائح بسمك 1/2 بوصة. باستخدام ملعقة ، شطيرة كل شريحة الجبن بين 2 نصفين الطماطم الساخنة. سوف تذوب حرارة الطماطم الجبن قليلا.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
يمكن تقطيع الطماطم الإيطالية أو المكسيكية إلى مكعبات، مصفاةيمكن تقطيع الطماطم الإيطالية أو المكسيكية إلى مكعبات، مصفاة
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
3
رذاذ مع أي العصائر التي تم جمعها في عموم تحميص ومقبلات مع الريحان.نصيحة: لتقطيع جبنة طرية مثل الموزاريلا الطازجة بسهولة ، قم بتجميدها أولا لمدة 30 دقيقة. أحضر الشرائح إلى درجة حرارة الغرفة قبل متابعة الوصفة.
المكونات سوف تحتاج
موزاريلا طازجةموزاريلا طازجة
الجبن الطريالجبن الطري
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
فاصوليا كانيلوني، مصفاةفاصوليا كانيلوني، مصفاة