صعوبةخبير
جاهز53 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة19
مجلة

برجر الدجاج بالريحان بجوز الهند مع بيستو الفول السوداني التايلاندي

برجر الدجاج بالريحان بجوز الهند مع بيستو الفول السوداني التايلاندي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب برجر دجاج جوز الهند مع بيستو الفول السوداني التايلاندي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 903 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 69 جرام دهون كل. ل Serving 3.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على نكهة الليمون وزيت الفول السوداني المحمص وأوراق الريحان وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 53 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول برجر دجاج صحي مع بيستو السبانخ والريحان والموزاريلا, دجاج ريحان تايلاندي مع صلصة الزنجبيل والفول السوداني، و التايلاندية جوز الهند الفول السوداني الدجاج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قم بإعداد نار متوسطة الحرارة في شواية فحم بغطاء ، أو قم بتسخين شواية غاز إلى متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
1
اخفقي عصير الليمون والسكر معا في وعاء متوسط الحجم لإذابة السكر.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
إضافة الكمثرى والجزر وإرم إلى معطف. يغطى ويبرد حتى وقت التقديم.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
1
ضع جميع المكونات باستثناء الطماطم في محضر طعام صغير ؛ قم بالمعالجة لفترة وجيزة حتى يتكون الخليط من عجينة خشنة.
المكونات سوف تحتاج
إلى 6 حبات طماطم خضراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةإلى 6 حبات طماطم خضراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
2
نقل إلى وعاء صغير ويقلب بلطف في الطماطم. يغطى ويوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
إلى 6 حبات طماطم خضراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةإلى 6 حبات طماطم خضراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
1
يمزج حليب جوز الهند وقشر الليمون وعصير الليمون في مقلاة مقاومة للحريق مقاس 10 بوصات.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
2
ضعي المقلاة على رف الشواء واتركي الخليط على نار هادئة. استمر في الطهي مع التحريك من حين لآخر ، حتى يتكاثف الخليط ويخفض إلى 2/3 كوب ، حوالي 15 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
3
يضاف معجون الكاري إلى الخليط ويخفق حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
معجون الكاريمعجون الكاري
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
4
انقله إلى وعاء صغير ليبرد.
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
5
ضعي الدجاج في وعاء خلط كبير.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M'sالحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's
6
يضاف خليط حليب جوز الهند المبرد والريحان والبانكو والملح. باستخدام شوكة كبيرة ، اخلطي المكونات معا برفق ولكن جيدا. قسم الخليط إلى 6 أجزاء متساوية وشكل الأجزاء إلى فطائر لتناسب الكعك ، مع عمل مسافة بادئة طفيفة في وسط كل فطيرة.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
فتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزوفتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزو
حلوى لايف سيفرزحلوى لايف سيفرز
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
7
عندما تصبح الشواية جاهزة ، ادهن رف الشواية بالزيت.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
8
ضعي الفطائر على الرف وغطيها واطهيها لمدة 4 دقائق. اقلب الفطائر وغطيها واطهيها لمدة 4 دقائق إضافية ، أو حتى تنفد العصائر من وسط الفطائر عند ثقبها. خلال الدقائق القليلة الأخيرة من الطهي ، رتب الكعك ، مع قطع الجانب لأسفل ، حول حواف الشواية لتحميصها برفق.
المكونات سوف تحتاج
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
حلوى لايف سيفرزحلوى لايف سيفرز
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
9
لتجميع البرغر: وزعي كمية متساوية من السلو على الكعك السفلي. أعلى كل مع باتي و بوظة من البيستو.
المكونات سوف تحتاج
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
حلوى لايف سيفرزحلوى لايف سيفرز
10
إضافة قمم كعكة وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
حلوى لايف سيفرزحلوى لايف سيفرز

المكونات

1( باذنجان)جزر مقشر ومقطع إلى أعواد ثقاب رفيعةجزر مقشر ومقطع إلى أعواد ثقاب رفيعة791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنإيواء الطماطم الكرزإيواء الطماطم الكرز1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق الريحان الطازجةأوراق الريحان الطازجة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق الريحان الطازجة المفرومةأوراق الريحان الطازجة المفرومة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق الكزبرة الطازجةأوراق الكزبرة الطازجة907فلفل هابينروأفخاذ دجاج مطحونة بشكل خشنأفخاذ دجاج مطحونة بشكل خشن6الكعك همبرغر المصنف ، سبليتالكعك همبرغر المصنف ، سبليت1جبنة بارميزان مبشورةعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج1الجير ، تلذذ المبشورالجير ، تلذذ المبشور1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبانكو (فتات الخبز الياباني)بانكو (فتات الخبز الياباني)2القشرة: فتات بسكويت غراهامزيت الفول السوداني المحمصزيت الفول السوداني المحمص1الكمثرى الآسيوية ، مقشرة ومقطعة إلى أعواد الثقاب رقيقةالكمثرى الآسيوية ، مقشرة ومقطعة إلى أعواد الثقاب رقيقة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفول السوداني المحمص والمملحالفول السوداني المحمص والمملح0الخضروات (مثل السبانخ)- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة2الخضروات (مثل السبانخ)- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة1أوريو محشو مزدوجمع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم1أوريو محشو مزدوجمعجون الكاري الأحمر التايلانديمعجون الكاري الأحمر التايلاندي397فلفل هابينروحليب جوز الهند غير المحلىحليب جوز الهند غير المحلى2القشرة: فتات بسكويت غراهامجوز الهند المبشور غير المحلىجوز الهند المبشور غير المحلى6الروبيان والأوردةالزيوت النباتية ، لتنظيف على رف شواءالزيوت النباتية ، لتنظيف على رف شواء