صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة24
مجلة

برجر الدجاج الصيني مع سلو السمسم قوس قزح

5
4
3
2
1
برجر الدجاج الصيني مع سلو السمسم قوس قزح

برجر الدجاج الصيني مع سلو السمسم قوس قزح

وصفة البرغر الدجاج الصيني مع قوس قزح السمسم سلطة الكرنب يمكن أن تلبي شغف الأمريكية الخاصة بك في ما يقرب من 35 دقيقة. ل 3 3.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 835 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 53 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. إذا كان لديك بذور السمسم وخل نبيذ الأرز والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. حاول برجر دجاج بالزنجبيل مع سلو السمسم, كيف لطهي الطعام: الدجاج السمسم الصيني، و سلطة الدجاج الصينية مع صلصة السمسم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الجيكاما والفلفل الحلو والبازلاء الثلجية وخل نبيذ الأرز وزيت السمسم وبذور السمسم وصلصة الصويا والسكر في وعاء خلط متوسط الحجم مع التقليب. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
حلقات فلفل أحمر حلوحلقات فلفل أحمر حلو
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
جيكاماجيكاما
نصف رطل من الزبدة غير المملحة الباردة جدًا والمقطعة إلى مكعباتنصف رطل من الزبدة غير المملحة الباردة جدًا والمقطعة إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج الكيك الطبيعيمزيج الكيك الطبيعي
1
يمزج المايونيز والسريراتشا وقشر الليمون والعصير في وعاء صغير. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي
سريراتشاسريراتشا
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
1
يمزج الدجاج والبصل الأخضر وصلصة الصويا والسكر وزيت السمسم وعشب الليمون والثوم مع الخلط بلطف لدمج. يقسم الخليط إلى 6 فطائر ويوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
إكسير جيإكسير جي
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة
نصف رطل من الزبدة غير المملحة الباردة جدًا والمقطعة إلى مكعباتنصف رطل من الزبدة غير المملحة الباردة جدًا والمقطعة إلى مكعبات
2
سخني مقلاة شواء على نار متوسطة عالية وادهنها بالزيت النباتي.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
3
ضعي الفطائر على الشواية واطهيها ، مع التقليب مرة واحدة حتى تنضج ، من 6 إلى 8 دقائق لكل جانب. خلال الدقائق القليلة الأخيرة من الطهي ، شرج كل برغر مع 1 ملعقة كبيرة صلصة هويسين.
المكونات سوف تحتاج
4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف
المعدات التي سوف تستخدمها
5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات
4
للتجميع ، وزعي حوالي 1 ملعقة كبيرة من المايونيز بالليمون السريراتشا على كل قاع وأعلى كعكة.
المكونات سوف تحتاج
سريراتشاسريراتشا
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
5
وضع الفطائر على قيعان كعكة ، أعلى مع حوالي 1/3 كوب من سلطة الكرنب ، إضافة أعلى كعكة والتمتع به! يتم تقديم هذه البرغر كبيرة مع بطاطا البطاطا الحلوة أو رقائق البطاطا الحلوة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق البطاطا الحلوةرقائق البطاطا الحلوة
البطاطا الحلوة فرايزالبطاطا الحلوة فرايز
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية

المكونات

6القرنفلثوم مفرومثوم مفروم9071 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.- روزماري مفروم ناعماً، من 4 إلى 5 أغصان- روزماري مفروم ناعماً، من 4 إلى 5 أغصان6كعك همبرغر عالي الجودة مع بذور السمسمكعك همبرغر عالي الجودة مع بذور السمسم62 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجوليان جيكاماجوليان جيكاما1تلذذ وعصير الليمونتلذذ وعصير الليمون11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففالليمون المفرومالليمون المفروم1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمايومايو6الروبيان والأوردةبطاطا مقلية حلوة أو رقائق بطاطا حلوة ، للتقديم ، اختياريبطاطا مقلية حلوة أو رقائق بطاطا حلوة ، للتقديم ، اختياري22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنخل نبيذ الأرزخل نبيذ الأرز791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل الأخضر ، شرائح على التحيزالبصل الأخضر ، شرائح على التحيز11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففرشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففبذور السمسم المحمصبذور السمسم المحمص1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبازلاء الثلوج ، سلاسل إزالتها وجولينيدالبازلاء الثلوج ، سلاسل إزالتها وجولينيد11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنسريراتشاسريراتشا11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففنصف رطل من الزبدة غير المملحة الباردة جدًا والمقطعة إلى مكعباتنصف رطل من الزبدة غير المملحة الباردة جدًا والمقطعة إلى مكعبات22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشننصف رطل من الزبدة غير المملحة الباردة جدًا والمقطعة إلى مكعباتنصف رطل من الزبدة غير المملحة الباردة جدًا والمقطعة إلى مكعبات11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفلفل الحلو (أحمر ، برتقالي ، أصفر أو أي مزيج)الفلفل الحلو (أحمر ، برتقالي ، أصفر أو أي مزيج)
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا