وصفاتمجلة
×
صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة36
وجبات خالية من منتجات الألبان
المأكولاتالأطعمة الأمريكية
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقالغداءالطبق الرئيسيأطعمة العشاء
وصفات ذات صلة
بيناكبيت
حساء ذيل الثور على الطريقة الإسبانية
كعكات الكيش بالبروكلي ولحم الخنزير المقدد
طاجن السجق والبيض
مجلة

برجر التونة التايلاندي مع مايونيز الزنجبيل والليمون

5
4
3
2
1
برجر التونة التايلاندي مع مايونيز الزنجبيل والليمون

برجر التونة التايلاندي مع مايونيز الزنجبيل والليمون

وصفة البرغر التونة التايلاندية مع المايونيز الزنجبيل والليمون جاهز في حوالي 1 ساعة وهو بالتأكيد رائع خالية من الألبان وبيسكاتاريان خيار لعشاق الطعام الأمريكي. ل Serving 2.35 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 586 سعرة حرارية, 57 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط الزنجبيل والسكر وزيت السمسم الآسيوي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة رائعة. حاول برجر التونة مع مايونيز الزنجبيل والخردل, برجر تونة صحي للغاية مع مايونيز بالليمون والثوم، و برجر التونة مع مايونيز الوسابي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء متوسط الحجم ، قلبي الخيار والبصل والخل و 1 ملعقة كبيرة من السكر و 1 ملعقة صغيرة من الملح. الموسم مع الفلفل واسمحوا الوقوف لمدة 1 ساعة في درجة حرارة الغرفة.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
شرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصةشرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر
جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)
المعدات التي سوف تستخدمها
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
2
في هاون أو وعاء متوسط ، باستخدام الجزء الخلفي من الملعقة ، اهرسي الزنجبيل مع الثوم وشيلي و 1 ملعقة صغيرة من السكر المتبقية إلى عجينة. ضجة في صلصة السمك والكزبرة والريحان. على لوح تقطيع نظيف ، قطعي التونة إلى شرائح رفيعة. تكدس الشرائح وتقطع إلى أعواد ثقاب رفيعة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمكصلصة السمك
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
اللوز الكامل، بقشرته ومحمصاللوز الكامل، بقشرته ومحمص
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
2 فلفل أحمر مشوي ومقطع2 فلفل أحمر مشوي ومقطع
1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر
اليوسفي، لكل منهمااليوسفي، لكل منهما
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
هاون ومدقةهاون ومدقة
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
3
قطعي أعواد الثقاب إلى مكعبات خشنة ، ثم قطعيها حتى تصبح القطع تقريبا 1/8 بوصة.
4
أضيفي التونة إلى معجون الزنجبيل وقلبي حتى تمتزج بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
معجون الزنجبيلمعجون الزنجبيل
اليوسفي، لكل منهمااليوسفي، لكل منهما
5
باستخدام اليدين المبللتين قليلا ، شكلي خليط التونة إلى 4 فطائر بسمك 1 بوصة تقريبا. ضعها على طبق كبير مبطن بغلاف بلاستيكي. برد برجر التونة لمدة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
اليوسفي، لكل منهمااليوسفي، لكل منهما
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
6
أشعل شواية. في وعاء صغير ، اخلطي الزيت النباتي مع زيت السمسم. فرشاة طفيفة البرغر وقطع الجانبين من الكعك مع النفط. عندما تكون النار متوسطة الحرارة ، قم بتنظيف الشبكة بالزيت. شواء البرغر لمدة 6 دقائق ، وتحول مرة واحدة ، لمتوسطة نادرة. نقل البرغر بعيدا عن الحرارة وشواء الجانبين قطع من الكعك حتى المحمص ، 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
7
صفي سلطة الخيار.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
8
انشر مايونيز الزنجبيل والليمون على جوانب الكعك المقطوعة وضع برجر التونة على القيعان. أعلى مع سلطة الخيار والفول السوداني. تغطية البرغر مع الكعك وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
اللوز الكامل، بقشرته ومحمصاللوز الكامل، بقشرته ومحمص
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
اليوسفي، لكل منهمااليوسفي، لكل منهما

المكونات

22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنصلصة السمك الآسيويةصلصة السمك الآسيوية11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففريحان مفروم ناعماريحان مفروم ناعما22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالكزبرة المفرومة ناعماالكزبرة المفرومة ناعما2خيار كيربي ، شرائح رقيقةخيار كيربي ، شرائح رقيقة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالفول السوداني المحمص الجاف المفروم ناعماالفول السوداني المحمص الجاف المفروم ناعما2قطع حلوى التوفي من هيث بارالزنجبيل الطازج المبشور ناعماالزنجبيل الطازج المبشور ناعما1فص ثوم محطمفص ثوم محطم4الكعك همبرغرالكعك همبرغر4الروبيان والأوردةملح كوشير وفلفل مطحون طازجملح كوشير وفلفل مطحون طازج4الروبيان والأوردةمايونيز الزنجبيل والليمونمايونيز الزنجبيل والليمون01 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالبصل الأحمر ، شرائح رقيقةالبصل الأحمر ، شرائح رقيقة32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق1التايلاندية أو سيرانو تشيلي ، المصنف والمفرومالتايلاندية أو سيرانو تشيلي ، المصنف والمفروم2قطع حلوى التوفي من هيث بارزيت السمسم الآسيويزيت السمسم الآسيوي11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر680عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالسوشي-جودة التونةالسوشي-جودة التونة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة

النبيذ الموصى به: ميرلوت, بينوت نوير, روز النبيذ

النبيذ هي خيارات كبيرة لسمك التونة. على الرغم من أن الأسماك غالبا ما يقترن بالنبيذ الأبيض ، الأسماك 'لحما' مثل التونة يمكن الذهاب على الإطلاق مع النبيذ الأحمر. سوف يقترن أيضا بشكل جيد ، خاصة إذا تم إعداد التونان الخاص بك بمكونات أكثر ملاءمة للنبيذ الأبيض. يمكنك تجربة مزارع الكروم الأصلية نابا فالي ميرلوت. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.2 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 34 دولار للزجاجة الواحدة.
كروم العنب نابا فالي ميرلوت
كروم العنب نابا فالي ميرلوت
ميرلوت عام 2006 ليس خجولا ، مع لون العقيق العميق الداكن ورائحة غنية من الأسود الغنيالكرز ، كاسيس والقرنفل. العفص ودود ومتكامل يؤطر الفاكهة الداكنة السخيةالنكهات ومعطف الحنك مع المخملية الناعمة. النهاية الطويلة والفواكه المليئة بتوابل الخريف,ينتهي مع زينغ التوت البري حية. "هذا هو النبيذ أنيق جدا من خمر رائع. خذذلك ، مايلز!"يضحك صانع النبيذ توم رينالدي ، مع الإشارة إلى الفيلم جانبيا.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا