برجر التونة التايلاندي مع مايونيز الزنجبيل والليمون
وصفة البرغر التونة التايلاندية مع المايونيز الزنجبيل والليمون جاهز في حوالي 1 ساعة وهو بالتأكيد رائع خالية من الألبان وبيسكاتاريان خيار لعشاق الطعام الأمريكي. ل Serving 2.35 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 586 سعرة حرارية, 57 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط الزنجبيل والسكر وزيت السمسم الآسيوي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة رائعة. حاول برجر التونة مع مايونيز الزنجبيل والخردل, برجر تونة صحي للغاية مع مايونيز بالليمون والثوم، و برجر التونة مع مايونيز الوسابي لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء متوسط الحجم ، قلبي الخيار والبصل والخل و 1 ملعقة كبيرة من السكر و 1 ملعقة صغيرة من الملح. الموسم مع الفلفل واسمحوا الوقوف لمدة 1 ساعة في درجة حرارة الغرفة.
في هاون أو وعاء متوسط ، باستخدام الجزء الخلفي من الملعقة ، اهرسي الزنجبيل مع الثوم وشيلي و 1 ملعقة صغيرة من السكر المتبقية إلى عجينة. ضجة في صلصة السمك والكزبرة والريحان. على لوح تقطيع نظيف ، قطعي التونة إلى شرائح رفيعة. تكدس الشرائح وتقطع إلى أعواد ثقاب رفيعة.
قطعي أعواد الثقاب إلى مكعبات خشنة ، ثم قطعيها حتى تصبح القطع تقريبا 1/8 بوصة.
أضيفي التونة إلى معجون الزنجبيل وقلبي حتى تمتزج بالتساوي.
باستخدام اليدين المبللتين قليلا ، شكلي خليط التونة إلى 4 فطائر بسمك 1 بوصة تقريبا. ضعها على طبق كبير مبطن بغلاف بلاستيكي. برد برجر التونة لمدة 20 دقيقة.
أشعل شواية. في وعاء صغير ، اخلطي الزيت النباتي مع زيت السمسم. فرشاة طفيفة البرغر وقطع الجانبين من الكعك مع النفط. عندما تكون النار متوسطة الحرارة ، قم بتنظيف الشبكة بالزيت. شواء البرغر لمدة 6 دقائق ، وتحول مرة واحدة ، لمتوسطة نادرة. نقل البرغر بعيدا عن الحرارة وشواء الجانبين قطع من الكعك حتى المحمص ، 1 دقيقة.
انشر مايونيز الزنجبيل والليمون على جوانب الكعك المقطوعة وضع برجر التونة على القيعان. أعلى مع سلطة الخيار والفول السوداني. تغطية البرغر مع الكعك وخدمتها.